Zielgruppe

Beamte und Beschäftigte mit Kindern oder Pflegeverantwortung und werdende Eltern

Seminarbeschreibung

Für Berufstätige mit Kindern oder Pflegeaufgaben benötigt der Tag oft mehr als 24 Stunden. Im Seminar erfahren die Teilnehmenden wie ihnen der Balanceakt zwischen Beruf und Familie ohne Überforderung gelingt.
Sie lernen Energie für berufliche und familiäre Herausforderungen zu gewinnen und können ein individuelles Vereinbarkeitsmodell entwerfen. Ein Modell, das zu ihnen, der familiären Situation und den beruflichen Ambitionen passt.

Inhaltliche Schwerpunkte:
Modul 1:
- Work-Life-Balance: Meine Zufriedenheit, Rollen und Ansprüche in Beruf und Familie
- Zeitmanagement und Ressourcencheck
- Zeit für mich: Erholung und Freiräume einplanen
- Übergänge gestalten: Arbeitsplatz - zu Hause - unterwegs
- Mein persönliches Vereinbarkeitsmodell, Herausforderungen und Konsequenzen

Modul 2:
- Reflexion der persönlichen Ziele und Erfolgsbilanz
- Der Blick nach vorne - Ziele vertiefen, spezifizieren und neu ausrichten
- Umgang mit Rückschlägen, Best Practice

Methoden: Trainer-Input, Diskussion, Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion