Zielgruppe

Beamte und Beschäftigte mit Kindern bzw. Pflegeverantwortung und werdende Eltern

Seminarbeschreibung

Für Berufstätige mit Kindern oder Pflegeaufgaben bräuchte der Tag oft mehr als 24 Stunden. Sie jonglieren zwischen Kita und Konferenz, Home Office und Hausaufga-benhilfe sowie der Sorge und Verantwortung für Familienangehörige und sich selbst.
Wie gelingt anderen eigentlich dieser Balanceakt? Wie gewinne ich Energie für meine beruflichen und familiären Herausforderungen? Wie entwerfe ich ein Vereinbarkeitsmodell, welches zu mir, meiner Familie und meinen beruflichen Ambitionen passt?

Inhaltliche Schwerpunkte:
Modul 1 (zweitägiges Seminar):
- Work-Life-Balance: Meine Zufriedenheit, Rollen und Ansprüche in Beruf und Familie
- Zeit für mich: Erholung und Freiräume in der Zeitplanung berücksichtigen
- Übergänge gestalten: Am Arbeitsplatz - zu Hause - unterwegs
- Mein persönliches Vereinbarkeitsmodell: Herausforderungen und Konsequenzen
- Zeitmanagement für Beruf und Familie und Ressourcencheck

Modul 2 (Reflexionstag/Follow-up)
- Der Blick zurück: meine persönlichen Lernziele und Erfolgsbilanz
- Der Blick nach vorne: Ziele vertiefen, spezifizieren und neu ausrichten
- Voneinander lernen: Umgang mit Rückschlägen, Best Practice

Methoden: Trainer-Impuls, Diskussion, Selbstreflexion, Handlungsstrategien