Aktiv und gesund durch den Arbeitsalltag
Zielgruppe Beamte aller Laufbahngruppen und vergleichbare Beschäftigte Seminarbeschreibung In einer Arbeitswelt, die durch schnelle Veränderungen, ein Übermaß an Informationen und ständige Erreichbarkeit gekennzeichnet ist, sind erholsame Pausen besonders wichtig. Wer sich zwischen den Arbeitsphasen eine kurze Erholung für Körper und Geist gönnt, erzielt bessere Arbeitsergebnisse und bleibt auf Dauer gesund und leis-tungsfähig. Im Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie durch energiespendende Pausen konzentrierter und effektiver arbeiten sowie ihre Freizeit aktiver gestalten können. Es werden wissenschaftliche Ergebnisse zu Bedeutung und Wirkung von Pausen sowie verschiedene Möglichkeiten zur sinnvollen Gestaltung der Pausen vorgestellt. | ||||||||
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Letzte Aktualisierung: 29.10.2020 12:36